Юлия Кудрявцева
Опыт практики - с 2013г.
Опыт преподавания йоги - с 2021г.
Я занимаюсь йогой более 10 лет, опыт преподавания 3 года. Посещала различные занятия инструкторов в йога-студиях Тулы таких как Первый центр ментального фитнеса Т.Поповой, Ореол и т.д. Также я участвовала в различных выездных ретритах.
В 2021 году окончила и успешно сдала экзамены на курсе для преподавателей йоги П.А.Шишкина. В этом же году прошла у него семинар по правкам и отстройкам асан.
Я продолжаю учиться и совершенствоваться. В 2022г обучилась на тренера по йоге в гамаках в нашем городе на Базовый уровень, и уже на следующий год прошла углубленный онлайн-курс Fly-yoga PRO экспертность.
Йога для меня это единство, то есть посвящать себя какой-либо задаче полностью, соблюдая дисциплину.
Йога для меня это моя жизнь.
Йога помогает улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и замедлиться. Кроме физической практики интересуюсь изучением философии йоги, могу бесконечно черпать мудрость в таких книгах, как Бхагават-Гита, Йога-сутр Патанджали и др.
На своих уроках я стремлюсь увидеть запрос ученика, услышать пожелания, определить его возможности, чем я смогу помочь. Я понимаю на сколько человек уникален и адаптирую практику для каждого человека, использую мягкие отстройки
