Алёна Борисова
Опыт практики - с 2009г.
Опыт преподавания йоги - с 2010г.
Впервые я пришла в йогу из любопытства, не было травм или врачебных предписаний, как это часто встречается. И, как видите, осталась в ней надолго. За годы практики, пройденных обучений и личного опыта, менялось моё отношение, видение того, как эффективно и безопасно выстраивать занятия и взаимодействовать с учениками на классах. Йога была и остается неотъемлемой частью моей жизни.
⠀
Я отдаю предпочтение потоковым занятиям по хатха-йоге и йоге в гамаках (это два моих направления в Ореоле). Что это значит? Мои занятия разные. В зависимости от темы или уровня группы проходят статично или в плавном динамичном режиме. Они больше подойдут для тех, кто любит поработать, иногда, даже бросить себе вызов на коврике. Так же на занятиях мы учимся освоению дыхательных и медитативных техник.
По этому же принципу строятся занятия с гамаком. Гамак - прекрасный помощник для того, чтобы углубить и улучшить вашу практику йоги! Он добавляет этому процессу легкости, воздушности и свободы. Дарит много незабываемых эмоций
⠀
Если вам близок мой подход, присоединяйтесь! Я очень рада новым людям и возможности поделиться знаниями и опытом. Будем погружаться в поток вместе
До встречи на коврике!
Основные обучения и сертификаты:
- Центр Йоги "Прана", Москва. Сертификат преподавателя хатха-йоги
- Международная академия воздушной йоги. Сертификат "Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ"
- Международная академия воздушной йоги. Курс повышения квалификации "Основы йогатерапии позвоночника в работе с йога-гамаком при сколиозе"
- Центр Йоги "Прана", Москва. Продвинутый курс преподавателей Аэройоги
- Учебный курс по основам терапевтического (тайского) йога-массажа
- Обучающий семинар для преподавателей йоги "Йога, культура движения, преподавательский курс" Игоря Пантюшева
- Обучающий курс "Йогатерапия для женщин"
- Сертифицированный инструктор MMTTP (Mindfulness and Meditation Teacher Training Program)
