Йога студия ОРЕОЛ в Туле » Направления

Здоровая спина

Здоровая спина нужна всем, это необходимость!

  От состояния спины и позвоночника зависит качество жизни и состояние всего организма.

Направление подходит:

  Занятия по направлению "Здоровая спина" имеют терапевтическую направленность. Занятия подойдут людям, сталкивающихся с болью и скованностью движений в области спины и позвоночника; людям, которые ведут малоподвижный, "офисный" образ жизни. Также занятия подойдут всем для профилактики различных проблем со спиной.
   На занятиях применяются техники, предназначенные для формирования так называемого «мышечного корсета», увеличения силы и выносливости мышц-стабилизаторов позвоночника, техники снятия мышечных и миофасциальных болей, а также упражнения, направленные на восстановление и улучшение амплитуды движения позвоночника.

Преподаватель

Виолетта Берген