Василиса Тишкина

"Йога пришла в мою жизнь, когда я в ней нуждалась. Когда была эмоционально разбита, апатична и асоциальна.Это была любовь с первого взгляда,взгляда внутрь себя. Я помню, как в первый раз почувствовала работу тела, когда инструктор помог мне правильно выстроить асану.Любовь была взаимной, моя практика становилась уверенней и я решила пройти преподавательский курс “Я - ТРЕНЕР” в Ореоле.  

Постепенно йога вместе с философией перекочевала в мою повседневную жизнь. В поисках баланса между задачами, работой и отдыхом, я начала замечать, насколько преобразились мои мысли, увлечения, музыкальные предпочтения.Сейчас для меня очевидно, что йога -  это мощнейший инструмент, который открывает новые горизонты: и на коврике через тело, когда осваиваем новые положения, учимся быть в них, и вне коврика. Мы получаем доступ к своим истинным желаниям, отпускаем страхи, начинаем смотреть на вещи под разными углами и видеть суть. Приятным бонусом является развитие концентрации, выносливости, гибкости ума и тела, укрепление иммунитета, снятие стресса и многое другое.Каждый раз, расстилая коврик, мы готовимся принять новый телесный опыт, чередуя усилие с расслаблением, а в конце занятия “перевариваем” его в шавасане.

О занятиях:

Занятия для начинающих направлены на освоение дыхательных техник и понимания остройки базовых асан йоги. Вы научитесь чувствовать своё тело, искать баланс в неустойчивых положениях и добивать более комфортного состояния в неудобных асанах. С помощью сочетания пранаям, асан и медитации со временем вы сможете ощутить свободу от внутренних и внешних ограничений, зависимостей, а также на время успокоить поток мыслей в голове, пребывая в состоянии внутренней тишины. Регулярные занятия способствуют укреплению тела и духа, поднятию настроения и позитивной внутренней трансформации."

Квалификация:

Преподавательский курс “Я - ТРЕНЕР” от студии йоги “Ореол”

“Инструктор йоги в воздухе”  Международная Академия Воздушной Йоги (IAYA) 

“Инструктор-стажер Кундалини йоги”  Академия Интегративной Кундалини Йоги(IKYA)

Участница семинара Инны Аболониной “Эффективная гибкость”