Инструктор хатха-йоги и AirYoga · Практикует более 10 лет, преподаёт с 2021
Практикует йогу более 10 лет, преподаёт с 2021 года. Посещала занятия различных инструкторов в тульских йога-студиях, включая «Первый центр ментального фитнеса Т. Поповой» и «Ореол». Участвовала в выездных ретритах.
О йоге: «Йога — это единство, то есть посвящать себя какой-либо задаче полностью, соблюдая дисциплину. Йога для меня это моя жизнь».
Убеждена, что практика йоги «помогает улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и замедлиться». Интересуется философией йоги, изучает «Бхагавад-гиту» и «Йога-сутры Патанджали».
На занятиях стремится «увидеть запрос ученика, услышать пожелания, определить его возможности». Понимает уникальность каждого человека и адаптирует практику индивидуально, используя мягкие отстройки.
Сертификаты и образование
- 2021 — Курс для преподавателей йоги П.А. Шишкина (успешно сданы экзамены)
- 2021 — Семинар по правкам и отстройкам асан (П.А. Шишкин)
- 2022 — Тренер по йоге в гамаках, базовый уровень
- 2023 — Углублённый онлайн-курс Fly-yoga PRO (экспертность)
Фотогалерея
