Руководитель студии · Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, инь-йоги и йога-нидры · 400+ часов обучения
«Меня зовут Елена Тонгалюк, я сертифицированный преподаватель йоги с личным опытом практики с 2019 года. Преподаю с 2022 года».
Прошла более 400 часов обучения в направлениях хатха-йоги, инь-йоги и йога-нидры. Это позволяет помогать людям не только работать с телом, но и с внутренним состоянием — снимать тревожность, находить баланс и возвращать ощущение гармонии.
«Для меня йога — это не просто физические упражнения. Это способ заботиться о себе, слышать своё тело, успокаивать ум и открывать в себе новые ресурсы. Она помогла мне самой справляться со стрессом, почувствовать уверенность и мягкость внутри, и теперь я делюсь этим с другими».
На занятиях используются дыхательные практики и медитативные техники для снятия напряжения, восстановления энергии и обретения внутреннего покоя. «Йога для меня — это путь к себе. И я верю, что она может стать таким же поддерживающим и вдохновляющим путём для каждого».
Специализация и обучение
- 400+ часов профессионального обучения: хатха-йога, инь-йога, йога-нидра
- Личная практика — с 2019 года
- Преподавательский опыт — с 2022 года
Фотогалерея
