Йога закрытыми глазами
Blindfold Yoga · 3 октября, 17:00
Подойдёт для начинающих
Суть практики
Это мягкая осознанная практика с повязками на глазах. Мы отключаем внешние раздражители, чтобы направить всё внимание внутрь — к ощущениям в теле и дыханию. Плавные и текучие движения сменяются глубоким погружением в себя.
Эффект
Когда зрение «отдыхает», обостряются все остальные чувства, а ум перестаёт цепляться за внешнее. Вы сможете отпустить лишнее и обрести внутреннюю опору.
Программа встречи
- Практика йоги. Плавная, медитативная, с закрытыми глазами.
- Глубокая медитация. Полноценное расслабление и тишина.
- Метафорические карты. Работа с двумя уникальными колодами для самопознания.
- Чаепитие. Уютное завершение с чаем и угощениями.
Попробуйте удивительный опыт, где вы сможете услышать себя.
| Дата и время | 3 октября, 17:00 |
| Длительность | 2 часа |
| Стоимость | 1 800 руб |
| Преподаватель | Елена Тонгалюк |
Запись на мероприятие — через администратора студии по телефону. Онлайн-запись в разделе «Расписание» сюда не относится, там указана цена на обычные групповые занятия.