Женское здоровье
Этот класс создан, чтобы вы могли остановиться, сконцентрировать внимание внутри и мягко восстановить связь с собой. В основе практики — работа с мышцами тазового дна и глубокими мышцами брюшного пресса, а также бережное раскрытие грудной клетки и правильное дыхание.
Регулярная практика улучшает кровообращение органов малого таза, нормализует пищеварение, дарит лёгкость и внутреннюю опору. Приятный бонус — подтянутый живот, упругие ягодицы и общее ощущение здоровья. Класс подходит для любого уровня подготовки и особенно рекомендуется при планировании беременности. А в критические дни вы можете заниматься в комфортном для себя режиме — мы предлагаем мягкие модификации упражнений (без интенсивной нагрузки и перевёрнутых поз) с акцентом на восстановление и расслабление. Приходите, чтобы наполниться энергией, лучше понять своё тело и заботиться о себе с удовольствием!
