Почему детская йога — это не скучно?

Мы не ставим детей в статичные позы и не заставляем сидеть смирно. Мы играем! Через йога-игры дети знакомятся со своим телом, учатся дышать и успокаивать ум — без скуки и напряжения.

Что даёт эта практика:

• Физика: выносливость, гибкость, координация.
• Осанка: профилактика сколиоза и помощь в формировании правильной осанки.
• Психология: снижение тревожности, улучшение сна, рост самооценки.
• Навыки: умение справляться со стрессом в школе и в жизни.

Йога учит детей быть спокойными, сильными и счастливыми.

---

Наши преподаватели