Ирина Чеботарева
Опыт личной практики: - с 2008 г.
Опыт преподавания: - с 2014г.
Вот что говорит Ирина о йоге:
- Йога в моей жизни занимает одну из главных позиций. Для меня это в первую очередь здоровье.
- Физическая активность в моей жизни присутствовала всегда: сначала была аэробика, танцы, тренажерный зал. Но после небольшой травмы позвоночника все ушло на задний план так как боли в спине не позволяли заниматься активно.
- Йогой начала заниматься по совету массажиста-мануальщика. Первые занятия благодаря опытному инструктору пробудили во мне огромное желание идти дальше, заниматься, развиваться как физически так и духовно. Потом посещала различные йога-классы и тренинги.
- Йога для меня:
это возможность узнавать индивидуальные особенности развития моего тела и учитывает их при построении занятий;
это нагрузка сразу на все стороны тела - силу, выносливость, растяжку, выравнивает, помогает успокоить мысли и по другому осознать реальность
это не тренировки несколько раз в неделю - это возможность посвятить время себе и никому больше.
Со временем йога для меня стала не спортом, во время практик я ни с кем не соревнуюсь, через телесные нагрузки раскрываются мои личные стороны характера.
Я продолжаю обучаться самостоятельно, изучаю литературу, пополняю свои знания и усовершенствую способности своего тела.
И с удовольствием хочу поделиться своими знаниями и умениями со всеми кто решил познать свое тело и его возможности.
