Евгения Самойлова
Евгения Самойлова - сертифицированный преподаватель йоги. Практикует и преподаёт хатха-йогу с 2021г
"Как проходят мои занятия?
Я люблю выстраивать более плавные, мягкие последовательности. Но при этом, все тело в них работает. Начинаю занятия с дыхания, базовых техник, которые понятны для всех, полезны в повседневной жизни!
После дыхания, мы переходим к разминке суставов, основной части, последовательности асан, и завершаем шавасаной.
Мои занятия подходят для начинающих, и тех, кто уже знаком с практикой йоги"
Интересный факт:
Женя создала и проводила проект «Йога по Луне».
В нем она выстраивала практики, в соответствии с лунными сутками. Женя в течение года изучала себя в лунных днях, ей стало интересно пробовать практиковать в соответствии с этим. Так родился проект с разнообразными занятиями - где-то более активными, где-то наоборот, мягкими, расслабляющими