Алла Лялюшко
Опыт практики – с 2003 г
Опыт преподавания – с 2007 г
Обучение:
Федерация «Йога - Практика». Учительский курс.
- с 2010г по 2011г – «Первый шаг»
- с 2011г по 2012г – «Ознакомительный», «Начальный I».
Преподаватели: А.Семенова, Е.Ульмасбаева, И. Машьянова.
Семинары:
- WordClass Пре-конвенция “Йога” – 2007г, 2009г.
- Семинар “Здоровая спина” Л.Савицкая 2012г.
- Семинар “Йога для полных” Т.Мыскина 2012г.
Что для меня йога:
Алла Борисовна: “Это здоровье внутренняя гармония, умение видеть хорошее и понимать происходящее.
В детстве много плавала, была гибкой и часто самостоятельно делала мостик, вылезая через ноги и кольцо, садилась на шпагат. Помимо всего играла в волейбол, футбол, водный мяч. Физической нагрузки было всегда много. Очень нравилась аэробика, по возможности занималась. Жизнь вносила свои коррективы и не всегда удавалось ходить на занятия.
В 2003г пошла на занятия в фитнесс-клуб, где были разные виды аэробики и йога.Первый учитель йоги Маша Безобразова, новые ощущения силы, мягкости и равновесия. Занималась у Маши 4 года, посещала семинары WordClass в Олимпийском пре-конвенции “йога”. В 2007г пришлось уехать из Тулы по семейным обстоятельствам в г.Талдом, где я начала преподавать хатха-йогу, йогу на мяче.
Постоянно училась, изучала литературу, просматривала видеосеминары Е.Ульмасбаевой по женской практике, И.Подмазина, Льюис Штайнберг.
С годами появились новые ощущения от асан, их выполнения, потому что обучая своих учеников, более вдумчиво подходишь к практике. Стремишься пошагово идти от простого к сложному, максимально раскрывая тело, выравнивая позвоночник, помня о том, что тело – твой лучший друг и никогда не обманет.”
Сертификаты Аллы Лялюшко
