Татьяна Волкова
Опыт практики – с 2007 года
Опыт преподавания – с 2011 года
- сертифицированный тренер Oneness University (India);
- тренер по йоге, сертифицированный Международным Йога Альянсом (США) по системе RYT 200;
- прошла обучение в Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия);
- Himalayan Yoga Academy (Rishikesh, India)
За 6 лет практики йоги и духовного поиска посетила множество семинаров различной направленности таких школ как Университет Единства (Oneness University (India), Искусство Жизни, Всемирные центры взаимоотношений, занималась йогой у инструкторов Тулы и Москвы, а также у лучших учителей Ришикеша с мировым именем.
Йога для меня это работа не только с физическим телом, но и с духом. С помощью йоги можно проработать многие психологические травмы, страхи, установки, мешающие жить полноценной жизнью на 100%, избавиться от навязчивых фобий и депрессий, обрести внутреннюю гармонию и качественно новое восприятие жизни, улучшить настроение и значительно повысить работоспособность. Такие «побочные» эффекты как повышение общего тонуса организма, отсутствие простуд и заболеваний внутренних органов, которые постоянно мучили до этого, ровная осанка, отсутствие болей в спине, которые были с детства из-за врожденного искривления позвоночника и грудной клетки, а также гибкое тело и красивая подтянутая фигура – это для меня также приятные бонусы. Все вышеперечисленное не просто слова, а мой личный опыт практики. Я не работала над какой-то задачей специально, я просто занималась тем, что приносило мне удовольствие и полностью отдавалась этому процессу, а все эти изменения произошли сами.
Свои занятия я стараюсь выстраивать таким образом, чтобы практикующие могли не только эффективно поработать со своим телом, научиться слушать его и видеть, что скрывается за их физическими ощущениями, но и уделить внимание своему внутреннему миру, побыть наедине с собой, послушать свое сердце.
В перспективе планирую вести йогу для беременных, пройти соответствующее обучение по системе BirthLight. Также мне интересно такое направление, как йога для женщин – это более мягкая и спокойная практика с учетом физических и психологических особенностей женщин.
Сертификаты Татьяны Волковой
