Мария Колесова

Опыт преподавания с 2001 года.

МС по художественной гимнастике. Сертифицированный специалист по направлениям:

  • «Пилатес» (Balanced Body University USA) ;
  • «Классическая аэробика» (Федерации фитнес-аэробики России)
  • «Степ-аэробика» (Федерации фитнес-аэробики России)
  • Функциональный тренинг «Body Skills» (Mark Oliver Kluike, Germany);
  • Силовые  тренировки «Hot Iron 1», «Hot Iron 2», «Hot Iron Cross» (IRON SYSTEM, Germany)
  • Тайский (йога) массаж по методике А.Шкипера

Обучение на семинарах по направлениям:

  • Пилатес : Ролл, Арка, Реформер (Balanced Body University USA)
  • Pilates for the back (Donato De Bartolomeo, Itali)
  • Body Pump, Body Combat (Less Mills, USA)
  • Функциональный тренинг: Bosu, Gymstick, Reebok Core Training
  • Круговые и интервальные оздоровительные тренировки
  • Миофасциальное расслабление
  • Стрейчинг
  • Здоровое питание

Многократный участник Всероссийских и Международных Фитнес-Конвенций.

Спорт прочно вошёл в мою жизнь в самом раннем детстве – в возрасте четырёх лет, когда родители привели меня в секцию художественной гимнастики. С тех пор мы неразлучны, несмотря на то, что со временем кардинально поменялись цели, методы и принципы моих тренировок.

Пройдя долгий путь преподавания оздоровительного фитнеса и поиска тренировки, которая сочетала бы в себе безопасность и эффективность, в данный момент времени я остановилась на пилатесе – уникальной тренировке, аналогов которой не существует. За это время мне удалось полностью восстановить здоровье, которым не было возможности похвастаться после завершения спортивной карьеры: вместе с корочкой «мастера спорта», я получила кучку хронических травм, снимок спины с межпозвоночной грыжей и направление на операцию.

Огромное желание жить активной полноценной жизнью вдохновляло и мотивировало меня на изучение различных видов физической активности, возможностей человеческого тела и методов восстановления здоровья. Моя спина дала мне огромное преимущество, научив внимательно прислушиваться и реагировать на малейшие сигналы своего тела, сделала его главным моим советчиком и другом.

Сейчас я уверена, что человеческое тело совершенно, что это уникальный бесценный подарок, который даётся каждому человеку при рождении. В наших силах научиться любить, слышать, чувствовать и понимать его – в этом случае оно ответит благодарностью, здоровьем, силой и красотой. Работать с человеческим телом – это всегда особая честь и ответственность для меня.

Мне хочется, чтобы каждый человек, который приходит ко мне на занятие, прикоснулся бы сознанием к этому удивительному миру - своему телу - узнал бы что-то новое о нём, поверил бы ему, побыл бы наедине с собой и ушёл бы немного здоровее и счастливее после этой встречи.

 

 

закрыть

Заказ обратного звонка

Заказать обратный звонок! Прямо сейчас!
закрыть

Заполните форму для записи на первое бесплатное занятие в йога студии Ореол

Записаться! Прямо сейчас!

Направления в нашей студии

Хатха Йога Йога Айенгара Ушу для детей
Пилатес Йога-Интенсив Цигун
AirYoga - Йога в воздухе Фундамент (базовая отстройка асан) Йога на мячах
Йога для беременных Йога для детей Ознакомительный курс  
Классическая йога