Борисова Алена
Опыт практики - с 2009г.
Опыт преподавания - с апреля 2010г.
"Йога пришла в мою жизнь в 2009г, а с 2010г началась преподавательская деятельность.
За это время я постоянно обучалась у ведущих преподавателей йоги России и зарубежья, участвовала в многочисленных семинарах (вот некоторые из них): Дмитрий Демин - «Основы хатха-йоги", «Хатха йога и йоготерапия», Игорь Подмазан, Мария Шатланова, Габриэлла Джубиляро «Йога Айенгара», Игорь Подмазин «Сбалансированная практика, как способ воздействия на эндокринную систему», Ольга Ильинская "Йогатерапия заболеваний позвоночника", Петрос Хаффенрихтер,Алена Тихонова, Анна Лунегова «Дживамукти йога», Ананда Дас «Йога смеха,Кундалини йога», Светлана Владовская «Введение в Аштанга-Виньясу йогу», Михаил Галаев «Йога голоса», «Йогатерапия и регулярная практика по методу критического выравнивания», «Йога критического выравнивания и йоготерапия позвоночника», Глеб Мазаев «Эффективная гибкость», «Построение эффективных последовательностей хатха-йоги», Майя Сажнева «Йога для людей с ДЦП», окончила курс Юлии Синявской «Йоготерапия опорно-двигательного аппарата»
Йога удивительна и многогранна.Она открывает в нас сильные и слабые стороны, дает вдохновение и побуждает действовать от сердца. Это всегда как возвращение домой - к своей истинной природе, к внутренней тишине. Я убеждена, что через практику хатха-йоги возможно преодолеть любые жизненные трудности, она мой личный «лекарь» от всех невзгод и болезней. Йога учит нас осознанности и вниманию, учит слушать свое тело и ощущать дыхание жизни в каждом моменте.
Каким бы не был человек, пришедший на занятие, каждый обязательно получит от йоги что-то свое, здоровое и сильное тело, гибкость, спокойствие и ясность ума, заряд бодрости и хорошее настроение или же просто расслабление и ощущение покоя.
На своих занятиях я отдаю предпочтение потоковой практике, совмещая опыт и знания, полученные от преподавателей различных школ и направлений. Большое внимание уделяю травмобезопасности и отстройке асан, подбираю практику исходя из уровня подготовки группы.
До встречи на коврике!"
.jpg)
